ダイエット記録

おはようございます！

ダイエット記録〜！！！

あれ！？！？！？

順調では…🤔

月一レディースデイが終わったら

勝手に落ちていく〜！

最近よく浮腫むので、

お水多めに飲んでます！

仕事柄変な時間にお昼ご飯になるので、

お豆腐やオートミールを食べてます！

夜ご飯は子供達と

炭水化物少なめで普通の食事。

あとまだ寒いから、

湯船に浸かってるくらいかな？

とりあえず45キロに

５月までになれたらと思います！

腰回りのお肉が気になるから、

筋トレ頑張ろうかな？

(週２くらいで…）

(５分くらいずつ…)

安定の継続率の無さなので、

気長に目標を目指していけたらと！

がんばるぞ〜！！

オートミールにカットワカメを

沢山入れるのにハマり中(о´∀`о)

ありがとう食物繊維

こんにちは塩分

ではまた！